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• 1 cuarto de caldo de verduras • 5 tazas de agua • 1/4 taza de piñones • 2 cucharadas de aceite de oliva • 1 taza de cebolla finamente picada • 2 dientes de ajo finamente picados • 2 tazas de arroz integral de gran corto sin cocer • 4 tazas de hojas de acelga picadas en trozos grandes (alrededor de 1 manojo) • sal y pimienta al gusto Preparación: 1 Mezcle el caldo con el
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En las próximas páginas descubrirás una amplia variedad de recetas de licuados. Un tipo de que verás es un licuado verde y usualmente consiste de frutas fresca y oscura, hojas verdes como col, espinacas, acelga y berza. La col china y la lechuga romana también son buenas opciones para licuados verdes.
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